활발한 카프레이즈 4743Lv.140일 전

프레임 키우는데 옆가슴도 중요한 듯 상체 프레임을 키우고 있는데 옆가슴도 생각보다 중요한 것 같아요. 어떤 운동으로 이 부분을 채우시나요?

  • 치열한 슈러그 5518Lv.1

    옆가슴은 플라이나 딥스가 좋다던데

  • 굳센 스텝퍼 6156Lv.1

    프레임엔 어깨랑 광배가 더 중요한 듯