용감한 푸시업 6891Lv.140일 전

프레임은 광배 운동이라는 게 이제 정설인가요? 어깨 프레임을 키우려면 광배가 핵심이라는 말을 자주 봐서요. 다들 실제로 그렇게 느끼시는지 궁금해요.

  • 기운찬 파워랙 4437Lv.1

    광배 키우면 옷태 확 달라지긴 함ㅇㅇ

  • 밝은 사이드런지 4372Lv.1

    정설까진 아닌 듯? 어깨랑 가슴도 같이 해야 완성이라 봄