당당한 데드리프트 7302Lv.143일 전

헬린이 근육통 미치겠어요 운동을 시작하고 나서 며칠째 계단도 힘들 정도예요. 이럴 때 쉬는 게 나은지 가볍게 움직이는 게 나은지 궁금해요.

  • 단단한 데드리프트 8170Lv.1

    가볍게 걷거나 스트레칭하는 게 더 낫더라