활발한 트라이셉스 5125Lv.141일 전

가슴운동 벤치 4세트 인클라인 4세트 하는데 괜찮은가요? 가슴운동을 벤치 4세트, 인클라인 4세트로 하고 있어요. 이 구성이 적당한지 궁금합니다.

  • 한결같은 필라테스 1314Lv.1

    가슴 운동 8세트면 초보 중급엔 적당한 편이에요

  • 침착한 스쿼트 4396Lv.1

    중요한 건 세트 수보다 정확한 자세에요