알찬 벤치프레스 1202Lv.143일 전

체지방 30퍼 저녁밥 고민중이다 체지방이 30퍼센트인데 저녁에 뭘 먹어야 할지 고민임. 가볍게 먹는 쪽이 나은지 궁금함.

  • 당당한 케틀벨 9858Lv.1

    저녁 너무 굶지 말고 단백질 챙기세요

  • 우직한 시티드로우 5633Lv.1

    가볍게 먹어도 단백질은 필요함