날쌘 요가 3169Lv.141일 전

헬린이 가슴루틴 봐주세요 이제 막 운동 시작한 헬린이인데 가슴 운동 루틴을 어떻게 짜야 할지 막막해요. 조언 부탁드립니다.

  • 침착한 덤벨 8129Lv.1

    벤치 인클라인 플라이 정도로 시작해도 충분함

  • 단단한 스트레칭 4188Lv.1

    일주일에 몇 번 갈 수 있는지부터 알려주실래요?