강인한 바이셉스 9546Lv.137일 전

살만 빼는 게 목적이면 러닝머신만 해도 되나요? 근력 운동까지 하기엔 부담스러워서요. 체중 감량만 놓고 보면 러닝머신 위주로 해도 충분한지 궁금합니다.

  • 꿋꿋한 프로틴 7223Lv.1

    체중은 빠지는데 근육이 같이 빠질 수 있어요

  • 의젓한 레그컬 4843Lv.1

    가벼운 근력운동 조금만 더해도 몸이 달라져요