알찬 밴드 5837Lv.137일 전

몸 굵어지는 루틴 좀 가르쳐 주세요 몸을 키우고 싶은데 어떤 루틴이 좋은지 모르겠어요. 초보가 따라 할 만한 걸로 알려주세요.

  • 민첩한 바벨 5456Lv.1

    초보면 3분할이나 전신으로 3대 위주로 하셈