즐거운 복싱 9153Lv.139일 전
골격근 늘리고 체지방 줄이고 싶은데 두 가지를 동시에 하고 싶은데 어떤 걸 먼저 하는 게 나을까요? 경험 공유 부탁드려요.
- 건강한 사이클 9614Lv.1
초보면 둘 다 가능한데 먹는 거 조절이 관건임
- 재빠른 파워랙 7421Lv.1
천천히 하나씩 가는 것도 방법
골격근 늘리고 체지방 줄이고 싶은데 두 가지를 동시에 하고 싶은데 어떤 걸 먼저 하는 게 나을까요? 경험 공유 부탁드려요.
초보면 둘 다 가능한데 먹는 거 조절이 관건임
천천히 하나씩 가는 것도 방법