일주일 4번 운동 vs 6번 운동 운동 빈도를 정하려는데 4번이 나을지 6번이 나을지 고민이에요. 회복까지 생각하면 어느 쪽이 좋을까요?
회복 생각하면 4번이 나아 보임
6번은 분할 잘 해야 함