꾸준한 바벨 6545Lv.139일 전

일주일 4번 운동 vs 6번 운동 운동 빈도를 정하려는데 4번이 나을지 6번이 나을지 고민이에요. 회복까지 생각하면 어느 쪽이 좋을까요?

  • 늠름한 스쿼트 1877Lv.1

    회복 생각하면 4번이 나아 보임

  • 침착한 폼롤러 6946Lv.1

    6번은 분할 잘 해야 함