느긋한 랫풀다운 2906Lv.138일 전
오늘은 웨이트 쉬고 러닝이나 할래 근육이 좀 뻐근해서 오늘은 웨이트 대신 가볍게 러닝만 하려고요. 이런 날 있으시죠?
- 유연한 플랭크 2375Lv.1
그런 날은 쉬어주는 것도 운동임
- 차분한 랫풀다운 4481Lv.1
가볍게 러닝이면 좋은 선택이에요
- 야무진 버피 8156Lv.1
뻐근할 땐 걷기만 해도 풀리더라고요
오늘은 웨이트 쉬고 러닝이나 할래 근육이 좀 뻐근해서 오늘은 웨이트 대신 가볍게 러닝만 하려고요. 이런 날 있으시죠?
그런 날은 쉬어주는 것도 운동임
가볍게 러닝이면 좋은 선택이에요
뻐근할 땐 걷기만 해도 풀리더라고요