느긋한 파머스워크 7460Lv.137일 전
마른 비만인데 웨이트 + 유산소 같이 하는 중임 근데.. 마른 비만이라 웨이트와 유산소를 같이 하고 있는데 변화가 더딘 느낌이에요. 비슷한 분들은 어떻게 하셨나요?
- 침착한 풀업 5731Lv.1
마른비만이면 근력이 우선인 것 같음
- 강인한 시티드로우 2329Lv.1
유산소는 가볍게 하고 단백질 챙겨보세요
- 끈질긴 플랭크 4718Lv.1
저도 더디게 변했는데 몇 달 지나니 달라지더라
마른 비만인데 웨이트 + 유산소 같이 하는 중임 근데.. 마른 비만이라 웨이트와 유산소를 같이 하고 있는데 변화가 더딘 느낌이에요. 비슷한 분들은 어떻게 하셨나요?
마른비만이면 근력이 우선인 것 같음
유산소는 가볍게 하고 단백질 챙겨보세요
저도 더디게 변했는데 몇 달 지나니 달라지더라