단호한 스트레칭 6010Lv.139일 전형님들 헬스 일주일차인데 기초근력은 어떻게 기르나요? 헬스 시작한 지 일주일 됐다. 아직 기초체력이 부족해서 어떻게 키워야 할지 궁금하다.02