당당한 버피 8331Lv.138일 전
멸치 헬린이 근육통이 너무 심한데 좀 쉬어야 할까요 운동 후에 온몸이 뻐근해서 움직이기도 힘들어요. 쉬는 게 맞는지 가볍게라도 하는 게 맞는지 궁금합니다.
- 성실한 바벨 7739Lv.1
가볍게 걷거나 스트레칭하면 오히려 풀림
- 민첩한 벤치프레스 1711Lv.1
심하면 하루 쉬세요
- 의젓한 카프레이즈 3015Lv.1
초반엔 원래 계단 내려가는 것도 힘듦ㅠㅠ
멸치 헬린이 근육통이 너무 심한데 좀 쉬어야 할까요 운동 후에 온몸이 뻐근해서 움직이기도 힘들어요. 쉬는 게 맞는지 가볍게라도 하는 게 맞는지 궁금합니다.
가볍게 걷거나 스트레칭하면 오히려 풀림
심하면 하루 쉬세요
초반엔 원래 계단 내려가는 것도 힘듦ㅠㅠ