탄탄한 크런치 3367Lv.138일 전

고체중인데 다이어트부터 해야 하나요? 체중이 많이 나가는 편이라 운동부터 할지 감량부터 할지 고민이에요. 어떤 순서가 좋을까요?

  • 유연한 파머스워크 8485Lv.1

    둘 다 같이 가도 됨 걷기부터 시작하세요

  • 느긋한 줄넘기 8508Lv.1

    식단 먼저 잡는 게 빠를 듯