알찬 스트레칭 6703Lv.139일 전살면서 처음 운동해보려는데 식단 질문 있어요 운동은 이제 막 시작하려는 단계인데 뭘 어떻게 먹어야 할지 막막하네요. 기본적인 것부터 알려주세요.01