성실한 클라이밍 9438Lv.138일 전
쌀에 들어 있는 단백질 밥으로 먹는 쌀에도 단백질이 들어 있다는 걸 알게 됐어요. 식단 짤 때 이것도 계산에 넣어야 하는지 궁금합니다.
- 날렵한 케이블 3506Lv.1
ㅇㅇ 밥으로도 단백질 꽤 들어옴, 계산에 넣는 사람 많음
- 우직한 스쿼트 1372Lv.1
식단 빡세게 안 하면 대충 감만 잡아도 충분하지 않나요
- 즐거운 벤치프레스 4838Lv.1
쌀밥 두세 공기만 해도 은근 쌓이더라
쌀에 들어 있는 단백질 밥으로 먹는 쌀에도 단백질이 들어 있다는 걸 알게 됐어요. 식단 짤 때 이것도 계산에 넣어야 하는지 궁금합니다.
ㅇㅇ 밥으로도 단백질 꽤 들어옴, 계산에 넣는 사람 많음
식단 빡세게 안 하면 대충 감만 잡아도 충분하지 않나요
쌀밥 두세 공기만 해도 은근 쌓이더라