상쾌한 스텝퍼 2936Lv.137일 전
어깨 사레레만 조져도 됨 ?? 어깨 운동을 사이드 레터럴 레이즈만 해도 충분한지 궁금해요.
- 활발한 수영 6889Lv.1
사레레만 하면 어깨 전면이랑 후면이 부족할 수 있음
- 올곧은 바벨 6632Lv.1
어깨 중간엔 효과 좋은데 프레스 하나는 넣어요 ㅎㅎ
어깨 사레레만 조져도 됨 ?? 어깨 운동을 사이드 레터럴 레이즈만 해도 충분한지 궁금해요.
사레레만 하면 어깨 전면이랑 후면이 부족할 수 있음
어깨 중간엔 효과 좋은데 프레스 하나는 넣어요 ㅎㅎ