든든한 스텝퍼 3398Lv.138일 전

스탠다드 풀업 3개, 친업 5개 하는데 스탠다드 풀업 3개, 친업 5개를 해요. 이 수준에서 개수를 늘리려면 어떻게 해야 할까요?

  • 기운찬 아령 4046Lv.1

    네거티브 천천히 내려오는 연습 추천

  • 용감한 코어 4444Lv.1

    밴드 보조 풀업도 도움 됨

  • 당당한 트라이셉스 6890Lv.1

    꾸준히 하면 늘어요 ㅎㅎ