침착한 런지 4086Lv.137일 전

러닝 위주로 할 건데 하체운동 위주로 하는 게 나을까요? 주로 달리기를 할 예정인데 근력운동은 하체에 몰아서 하는 게 좋을지 궁금해요. 러너 분들은 어떻게 하세요?

  • 다부진 체스트 2957Lv.1

    상체도 조금은 해 주세요