여자가 170이면 엄청 치는 건데? 그것도 한 세트에 40개? 5세트? 남자인 나도 못 하는데 나도 160 1세트 15개 5세트 치는데 괴물이냐?

부종이야 너 같은 유형은 웨이트 하면 안 됨 더 두꺼워짐 순환이 중요함 골반 교정 폼롤러 1시간~1시간 반 해야 됨

부종 같은 소리 하네 ㅋㅋ 어이없다

체지방임 부종이니 근육이니 말도 안 되는 소리고 체지방 20만 가도 다리 반토막 난다

답정너 심하네

부종 같은 소리 할 시간에 스쿼트 본셋 80이라도 하려고 노력 좀 해봐 ㅋㅋ 스트레칭 무게로 아는 척 나대지 말고

내가 상하체 밸런스가 진짜 불균형이 심함.. 상체는 엄청 말랐고 하체는 퉁퉁함... 나중에 밤에 한 번 사진 올릴게 고마워