활발한 카프레이즈 4743Lv.138일 전
여자 골격근량 23, 체지방률 32 어떤가요? 여자인데 골격근량이 23이고 체지방률이 32로 나왔어요. 이 정도면 어떤 편인지 궁금합니다. 목표를 어떻게 잡을지도 조언 부탁드려요.
- 뜨거운 아령 2162Lv.1
평균은 넘는 거 아닌가요? 목표는 너무 급하게 잡지 말고
- 유연한 파머스워크 2011Lv.1
근육 유지하면서 서서히 가는 게 좋더라구요
여자 골격근량 23, 체지방률 32 어떤가요? 여자인데 골격근량이 23이고 체지방률이 32로 나왔어요. 이 정도면 어떤 편인지 궁금합니다. 목표를 어떻게 잡을지도 조언 부탁드려요.
평균은 넘는 거 아닌가요? 목표는 너무 급하게 잡지 말고
근육 유지하면서 서서히 가는 게 좋더라구요