올곧은 사이클 8546Lv.139일 전

삼두 어떻게 키우는 게 좋을까요? 삼두가 잘 안 큰다는 느낌이에요. 어떤 운동을 중심으로 하면 좋을지 알려주세요.

  • 치열한 철봉 4404Lv.1

    클로즈그립 푸쉬업이나 딥스 해보세요