느긋한 랫풀다운 2906Lv.137일 전
팔꿈치 때문에 당분간 OHP, 인클라인 벤치 쉬는 중 팔꿈치가 불편해서 당분간 OHP랑 인클라인 벤치는 쉬고 있어요. 그동안 상체 운동을 어떻게 대체해야 할지 고민입니다. 비슷하게 해보신 분 계신가요?
팔꿈치 때문에 당분간 OHP, 인클라인 벤치 쉬는 중 팔꿈치가 불편해서 당분간 OHP랑 인클라인 벤치는 쉬고 있어요. 그동안 상체 운동을 어떻게 대체해야 할지 고민입니다. 비슷하게 해보신 분 계신가요?
머신 위주로 가볍게 해보세요
팔꿈치는 일단 쉬는 게 우선이에요. 하체 먼저 챙기는 건 어때요?