반동 써도 무게만 높으면 근육이 커지나요? 무게만 올리면 되는지 정자세가 중요한지 궁금합니다.
반동 쓰면 타깃 근육보다 관성이 일함. 정자세가 먼저임
무게 욕심내다 허리 나가는 사람 많이 봄ㅠ