튼튼한 철봉 8869Lv.138일 전

숄더프레스 머신은 90도까지만 내리는 거죠? 머신에서 가동범위를 어디까지 가져가야 하는지 헷갈려요. 더 내려가도 괜찮은지 알고 싶어요.

  • 단호한 스트레칭 6010Lv.1

    90도 정도에서 팔꿈치 맞추는 게 보통이에요