활발한 카프레이즈 4743Lv.138일 전

82kg 체지방률 25퍼 남자입니다 다이어트를 시작해 보려는데 어디서부터 해야 할지 모르겠어요. 운동이랑 식단 중 뭐부터 잡는 게 좋을까요?

  • 단호한 밴드 6227Lv.1

    둘 다 같이 하면 좋은데 부담되면 하나씩 하세요!

  • 명랑한 점핑잭 7065Lv.1

    나도 처음엔 먹는 것부터 바꿨음