밝은 코어 5245Lv.138일 전

형님들 무분할 루틴이 너무 힘들어요 루틴 좀 짜주세요 무분할 루틴이 너무 힘들어요. 좀 더 수월하게 할 수 있는 구성으로 짜주실 분 계신가요?

  • 튼튼한 슈러그 4575Lv.1

    한 번에 다 하지 말고 상체 하체로만 나눠보면 편함

  • 탄탄한 케이블 7485Lv.1

    종목 수 줄이고 세트도 줄여보세요. 오래 가는 게 중요