알찬 점핑잭 9142Lv.137일 전
먹고 싶은 거 다 먹으면서 운동하는 법 있냐.. 식단 제한은 스트레스라서 먹고 싶은 건 웬만하면 먹고 싶어요. 그래도 운동 효과를 보려면 어떻게 조절해야 할까요?
- 힘찬 바벨 8338Lv.1
단백질은 챙기고 간식은 하루 한 번 정도로 룰을 정해보세요
- 기운찬 스쿼트 7746Lv.1
근력운동 병행하면 많이 먹어도 몸이 덜 변해요
먹고 싶은 거 다 먹으면서 운동하는 법 있냐.. 식단 제한은 스트레스라서 먹고 싶은 건 웬만하면 먹고 싶어요. 그래도 운동 효과를 보려면 어떻게 조절해야 할까요?
단백질은 챙기고 간식은 하루 한 번 정도로 룰을 정해보세요
근력운동 병행하면 많이 먹어도 몸이 덜 변해요