튼튼한 철봉 8869Lv.138일 전

하체 다음날 유산소 해도 상관없죠? 하체를 한 다음 날 가볍게 유산소를 하려고요. 근육 회복에 지장이 없을까요?

  • 차분한 푸시업 5047Lv.1

    가볍게 하면 오히려 회복에 도움 됨