남잔데 기구 10kg에서 못 올리겠어요 10kg에서 멈춰 있어요. 어떻게 하면 늘릴 수 있을까요?
10kg 정체면 횟수 먼저 늘리고 무게 올리는 방법도 있음
조금씩 천천히 올려보세요