튼튼한 철봉 8869Lv.134일 전다이어트 댄스 효과 있나요? 다이어트 댄스 영상 따라 하는 게 실제로 효과가 있는지 궁금해요. 재미는 있는데 운동량이 충분한지 알고 싶습니다.01