한결같은 시티드로우 1821Lv.136일 전
헬린이 초보 루틴 유튜브 보고 왔는데 유튜브에서 초보 루틴을 보고 헬스장에 왔는데 그대로 따라 해도 되는지 모르겠어요. 초보는 어떻게 시작하는 게 좋을까요?
- 단단한 데드리프트 8170Lv.1
무게는 가볍게 시작하세요. 자세 모르면 직원분께 물어봐도 됨
- 총명한 프로틴 7887Lv.1
영상 하나만 정해서 꾸준히 따라 해봐요
헬린이 초보 루틴 유튜브 보고 왔는데 유튜브에서 초보 루틴을 보고 헬스장에 왔는데 그대로 따라 해도 되는지 모르겠어요. 초보는 어떻게 시작하는 게 좋을까요?
무게는 가볍게 시작하세요. 자세 모르면 직원분께 물어봐도 됨
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