유연한 힙힌지 3104Lv.134일 전

헬스 2달차 키빼몸 110 마른비만(체지방 25퍼)인데 헬스를 시작한 지 2달이 됐어요. 마른비만이라는 얘기를 들어서 앞으로 어떻게 하면 좋을지 조언 부탁드려요.

  • 단호한 철봉 4808Lv.1

    근력 하면서 단백질 챙기면 체지방 내려가요