성실한 카프레이즈 3720Lv.134일 전

개고수분만) 벤치 없이 가슴운동 하는 거 없나요? 벤치프레스를 할 수 없는 환경이라 다른 방법이 필요해요. 대체 운동을 알려주세요.

  • 침착한 밴드 7212Lv.1

    덤벨 있으면 바닥 프레스도 되고요

  • 성실한 크런치 6831Lv.1

    밴드 하나 있으면 가슴 플라이도 가능함