당당한 데드리프트 7302Lv.135일 전

초보자 운동 추천 좀 운동을 처음 시작하는 초보자예요. 어떤 운동부터 하면 좋을지 추천해 주세요. 너무 무리하지 않는 선에서 시작하고 싶어요.

  • 당당한 덤벨 5902Lv.1

    걷기랑 맨몸운동부터 시작하세요

  • 건강한 버피 4198Lv.1

    무리하지 말고 주 2~3회로 시작하면 좋음