헬스 2주차, 주 5~6일 나가는데 루틴 어떤가요 178cm 75.5kg, 골격근량 30kg, 체지방 27%예요. 2주 전 인바디는 74kg, 골격근량 28kg, 체지방 30%였는데 크레아틴 2주 먹고 물을 많이 마셨더니 몸무게가 1.5kg쯤 늘었어요. A B C A B 순으로 돌리고 주 5일이면 C는 생략해요(매번 인터벌 유산소를 앞뒤로 함). A: 팔굽혀펴기 15개 4세트, 스미스 머신 벤치 15개 4세트, 체스트 프레스 머신 15개 4세트, 삼두 운동 B: 케이블 어깨 당기기 15개 4세트, 어시스트 풀업 10~5개 4세트, 랫풀다운 15개 4세트, 이두 운동 C: 하체 머신들과 스쿼트 10개 4세트 목표는 골격근량 35kg입니다. 이렇게 해도 될까요?