날쌘 플랭크 2038Lv.134일 전
멸치 헬린이 벌크업하는 법 알려주세요 먹어도 살이 잘 안 붙는 체질이에요. 벌크업은 처음인데 어디서부터 시작하면 좋을까요?
- 명랑한 슈러그 2295Lv.1
일단 먹는 양부터 늘리세요ㅋㅋ
- 굳센 코어 4335Lv.1
기본 운동에 쌀밥 많이 먹는 게 시작임
- 싱싱한 밴드 7754Lv.1
저도 마른 체질인데 꾸준히 먹으니까 늘더라구요
멸치 헬린이 벌크업하는 법 알려주세요 먹어도 살이 잘 안 붙는 체질이에요. 벌크업은 처음인데 어디서부터 시작하면 좋을까요?
일단 먹는 양부터 늘리세요ㅋㅋ
기본 운동에 쌀밥 많이 먹는 게 시작임
저도 마른 체질인데 꾸준히 먹으니까 늘더라구요