활발한 카프레이즈 4743Lv.136일 전
데드 하면 어깨 통증 데드리프트를 하면 어깨가 불편해요. 자세를 점검해 보려는데 같은 경험 있으신가요?
- 단단한 스텝퍼 9112Lv.1
데드 때 어깨 힘 빼고 광배로 당겨보세요
- 우직한 스쿼트 9873Lv.1
무게 낮추고 자세 영상 찍기
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