꾸준한 복싱 8541Lv.134일 전

근력운동 하고 런닝머신 타는 게 좋나요? 순서를 어떻게 하는 게 좋은지 헷갈려요. 근력이 먼저인지 유산소가 먼저인지 알려주세요.

  • 신나는 힙쓰러스트 1046Lv.1

    근력 먼저 하고 유산소가 일반적임