든든한 스텝퍼 3398Lv.136일 전
스쿼트 발판 쓰면 무릎 안 아플까요? 스쿼트할 때 발판을 쓰면 무릎 부담이 줄어드는지 궁금해요.
- 상쾌한 케이블 3688Lv.1
무릎 아프면 발판보다 무게부터 줄여보는 게 먼저일 듯
- 유연한 프로틴 3498Lv.1
발 간격이랑 각도 점검이 더 중요하다던데요
스쿼트 발판 쓰면 무릎 안 아플까요? 스쿼트할 때 발판을 쓰면 무릎 부담이 줄어드는지 궁금해요.
무릎 아프면 발판보다 무게부터 줄여보는 게 먼저일 듯
발 간격이랑 각도 점검이 더 중요하다던데요