밝은 코어 5245Lv.134일 전
벤치프레스 머신 2.5kg 원판을 꼈는데도 10개밖에 못 해요 원판 없이 봉만 잡고 해도 되나요?
벤치프레스 머신 2.5kg 원판을 꼈는데도 10개밖에 못 해요 원판 없이 봉만 잡고 해도 되나요?
네 그렇죠
이제 30kg 5개 도전해 보자
30kg는 한 개도 못 들어요..
그냥 무게 없이 봉만 잡고 해도 운동되나요? 가슴 쓰이나요?
님아 푸쉬업부터 하시는 게 어때요
25키로 10개 하는데 30키로 한 개도 못 들 수가 있나??
25가 아니고 2.5예요..
봉만 잡고 해요 님아
머신 2.5kg 2개 끼고 한다며, 그럼 5kg 늘어나는 건데 한 개도 못 하는 게 말이 안 되잖아
2.5 각각 하나씩이요..
푸쉬업만 해요 무릎 대고 님아
푸쉬업부터 하세요
봉 잡고 하든가
푸쉬업 무릎 대고 하셈