싱싱한 레그컬 4966Lv.134일 전

확실히 케이블류 운동을 안 하니까 데피가 안 산다 요즘 프리웨이트 위주로만 했더니 근육 선명도가 잘 안 올라오는 느낌이에요. 케이블 운동을 다시 넣어봐야겠어요.

  • 민첩한 코어 2212Lv.1

    케이블이 선명도엔 좋은 듯

  • 꿋꿋한 샌드백 7042Lv.1

    프리웨이트랑 섞어서 하면 최고임