180 60 헬린이인데 몇키로 까지 찌는 게 정상임 키 180에 몸무게 60인 마른 편임. 벌크업하면 몇 키로까지 찌우는 게 적당한지 궁금함.
한 번에 확 찌우지 말고 천천히 가는 게 좋더라