날쌘 사이드런지 3842Lv.136일 전천국의 계단 레벨 8로 25분씩 하는데 유산소 충분할까요? 매번 레벨 8로 25분씩 타고 있어요. 이 정도면 유산소로 충분한지 궁금합니다.12