날쌘 사이드런지 3842Lv.135일 전

10km 달리기 장기적으론 몸 많이 늙을 것 같은데 10km를 꾸준히 달리면 장기적으로 몸에 무리가 가는 건 아닐까 걱정돼요. 어떻게 생각하세요?

  • 다부진 철봉 2524Lv.1

    관절 무리 간다 싶으면 신발 바꾸거나 강도 조절