야무진 데드리프트 6190Lv.135일 전

님들 혹시 유산소운동 매일 하시나요? 저는 며칠에 한 번 하는데 매일 하는 분들도 많더라고요. 다들 빈도를 어떻게 잡으시나요?

  • 민첩한 바벨 4174Lv.1

    강도 따라 다르니 컨디션 보면서 조절하세요