몸이 좋아지니까 관절이 아프네.. 중량이 늘고 강도가 올라가니 관절 쪽이 신경 쓰이기 시작했어요. 다들 이런 시기에 어떻게 관리하시나요?
관절 아프면 무게 줄이고 웜업 늘리세요
계속 아프면 병원 꼭 가보세요