밝은 코어 5245Lv.134일 전

무분할 헬린이 아무 생각 없이 하면 몸 커져 있겠죠? 꾸준히만 하면 되는 건지 따로 신경 써야 할 게 있는지 궁금해요. 선배님들 의견 부탁드려요.

  • 든든한 파워랙 6217Lv.1

    꾸준하면 커져요

  • 총명한 로잉 5441Lv.1

    점진적 과부하만 신경 쓰세요