민첩한 클라이밍 7613Lv.131일 전
PT 안 받은 지 2년 되어 가는데 혼자 운동한 지 꽤 됐는데 요즘 자세가 맞게 가고 있는지 자꾸 헷갈린다. 비슷하게 혼자 오래 하신 분들은 어떻게 점검하는지 궁금하다.
- 침착한 힙힌지 8488Lv.1
영상 찍어서 보면 확실히 보임
- 느긋한 벤치프레스 5969Lv.1
주기적으로 영상 보면서 비교하는데 도움 됨
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